post w

Witaj w dziale, bardzo dobrze rozpisany post startowy - widać albo doświadczenie w prowadzeniu dzienników treningowych na forach, albo po prostu dobre obeznanie co do fot , nie było w adresach do fotek rozszerzenie ".jpg" , jak je dopisałem - to foty się pokazały, jako zdjęcia z neta trzeba dawac link bezposredni do zdjecia (direct link z np. [...]

[...] leci ban (aczkolwiek jeszcze się nie zdarzyło, żeby ostrzeżenie nie wystarczyło). Mnie się wydaje, że kluczem do sukcesu jest przejrzysty i merytorycznie wyczerpujący skład postów podwieszonych. Obawiam się, że pod tym kątem należałoby przewietrzyć post "najlepsze posty w dziale" i może zdjąć "co nowego w tv" bo nikt tego nie [...]

Ostatni post był trochę dawno, jednak chyba na tym etapie taka regularność wystarczy :) I patrząc teraz po pierwszym poście śmiało stwierdzam, ze s.........em. Pierwsze foty były źle zrobione, i teraz mimo postępów które ja widzę i w swoim samopoczuciu i w obwodach i na wadze, tego nie widać :/ Jak widać po poglądowym wydruku jest on sprzed 5 dni, [...]

Extreme Kettlebell Cardio Workout nie znasz..? Znakiem tego, że nie czytałaś TEGO dziennika :) ROTK sobie zostaw na kiedy indziej... Są "prostsze" rzeczy, które pozwolą Ci się rozwijać w kettlowej sztuce %-) Dla zabawy, jak lubisz się zajechać kondycyjnie - polecam zestawy EKCW, albo z Enter The Kettlebell - Program Minimum, z następnym Ritte OF [...]

Marta słyszałam :-)) nawet przeglądałam jak stoją cenowo, ale bardziej pod kątem treningów crossfit i ewentualnych krótkich biegów w terenie Nie wiem czy wyszłabym w nich na długie wybieganie po twardym podłożu, raczej nie @-|. Na pewno dla osoby biegającej mocno z pięty przejście na nie bez zmiany techniki biegu mogłoby skończyć się kontuzją. [...]

[...] po polsku był w stanie wykpić Stefana ale po angielsku napisał mu coś zupełnie innego. Takie samo zachowanie zaprezentował Kenjiro. Nie jest to temat o JKD, ale już 1 post odnosi sie do mnie i do JKD Jeśli chodzi o linie przekazu- autentyczność to juz napisałem jak się sprawa ma na str2 Czy Ty Saida napisałaś coś odnośnie linii przekazu? [...]

[...] twór Inosanto rózni się diametrialnie od tego co naucza Ted Wong i co uważane jest za najczystsze i najbliższe JKD Bruce'a. I kolejny raz Jetlit, przetłumaczył Wam mój post tyle że na prostsze słowa. Chyba jednak Wam trzeba faktycznie tłumaczyć wszystko jak małym dzieciom, ale co ja tam wiem, mam tylko 22 lata Michał Zmieniony przez - [...]

Stef-x, przeczytałem Twój post.... zanim odp pozwól że coś Ci przypomnę, To Ty pomijasz posty. niedokładnie je czytasz i korzystasz później z nich wybiórczo, tak żeby wmówić sobie: "Mam racje" Tak było z postem Stefana, gdzie wyciągnąłeś z kontekstu 1-dno zdanie, pominąłeś przy tym 99% reszty wypowiedzi, i kontekst całej wypowiedzi. No [...]

Może właśnie dlatego moje posty tak bardzo frustruja Cie Kenjiro, ponieważ nie masz jak na nie odp. A innych( i również Ciebie) bo może cały czas JKD było rozumiane, przedstawiane tylko poprzez pryzmat Dana Inosanto i ludzi wywodzacych sie z Jego linii tj. Larry Harstell, Eric Paulson, Rick Young, Tim Tackett, R. Bustillo, Ted Lucay Lucay, Chris [...]

Wuxia sprowokował pewien temat i udało mu się wuxia nic nie sprowokował...jak dobrze przeczytasz pierwszy post to zobaczysz, że teksty Michała zainspirowały mnie do napisania tego co napisałem... Ja już jestem "muzealnym" eksponatem .. w innych czasach byłem uczony..i w zupełnie innych wartościach....i absolutnie tego nie żałuję... w [...]

[...] Ty narzucisz grpplerowi swój sposób walki, tak że on boi się wejść Tobie w nogi? Wtedy walczacy w stojce nie czeka na sprowadzenie Taki wolna myśl, która idealnie kwituje post lecha Przez to że stoisz naprzeciw przeciwnika i patrzysz na Jego nogi nie oznacza że unikniesz kopnięcia Wydarzenie które niedługo będzie miało miejsce, powie [...]

[...] sztuki walki, w oparciu o wplywy z Wing Chun, boksu i szermierki, nie oznacza ze trenował te sztuki walki z osobna o pozniej je zmieszał razem na nazwał JKD.... Jesli postrzegasz to w ten sposob, tp Co do eksperymentow i zmian. Temu wlasnie sluzyly zjazdy JFJKD Nucleus. Bruce przez wszystkie okresy Seattle, Oakland, L.A mniej lub bardziej [...]

znalazłem taki post o rogrzewce: Zaczynaj od generalnej rozgrzewki na rowerze stacjonarnym ,deptaku mechanicznym lub na jakimś podobnym urządzeniu. Ćwicz tak przez 5 min. z niską intensywnością, tak aby się spocić. Następnie zrób trochę dynamicznych rozciągań (wymachy rąk i tym podobne) Następnie : Zrób pierwsze ćwiczenia najważniejszych grup [...]

[...] T: 74g / WW: 190g Bz: 1,8g/kgmc / T: 0,9 / WW: 2,4g Także nie wiele tego wszystkiego ale ciężko w 3 posiłkach zmieścić całe zapotrzebowanie. Jakby ktoś nie wiedział... Dziś post i dlatego tak się złożyło...! Jutro już będzie normalnie. Zamówiłem sobie w sklepie sfd 3x Białko SFD i 2x Carbo SFD Skusiła mnie ta zawartość leucyny w Carbo. Zawsze [...]

rób pomiary co tydzień, nie zaśmiecaj sobie dziennika - do momentu aż nikt nie odpisze, możesz edytować swój ostatni post - klikasz na kartkę z ołowkiem :-) najlepiej wrzucaj wypiskę z całego dnia w jednym poście, żeby wszystko było czytelne! Wrzucasz miskę, trening z obciążeniem, i inne spstrzeżenia z całego dnia :-) Eveline - ubiegłaś mnie:-) [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Joanna-J%C4%99drzejczyk-25-1024x589.jpg mmajunkie.com „Czułam się, jakby mi serce krwawiło, jakby mi dusza krwawiła” – Joanna Jędrzejczyk o emocjach i bólu, które czuła po walce z Weili Zhang Joanna Jędrzejczyk opowiedziała o tym, jakie emocje towarzyszyły jej podczas wizyty w szpitalu po stoczonej wojnie z [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Joanna-J%C4%99drzejczyk-29.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images Joanna Jędrzejczyk ostatecznie rozprawia się z plotkami o emeryturze i zapowiada, że ponownie chce zostać mistrzynią Była mistrzyni wagi słomkowej UFC Joanna Jędrzejczyk zdementowała ostatnio krążące plotki o planach przejścia na emeryturę i [...]

[...] drogą Rodriguez jest jedną z tych osób, które krytykują Jędrzejczyk. Oto, co ma do powiedzenia w tej sprawie polska zawodniczka: „Właściwie kilka dni temu chciałam zamieścić post o rankingach. Jestem super szczęśliwa, że poszłam w górę w rankingach UFC – na miejsce #5 w P4P i miejsce #2 w wadze słomkowej. Jest mnóstwo plotek o mojej karierze [...]

[...] MMA Hour. "To nie ma znaczenia. Nie przeszkadza mi to, w tym rzecz. To nic nie zmienia. Bo kiedy wrócę, wrócę do rankingów, a rankingi nie walczą. O tym właśnie napisałam post, a kilka dni później to się stało." Oni rzeczywiście (powiedzieli mi) to. (Matchmaker UFC) Mick Maynard zadzwonił do nas i powiedział, że jeśli mam wycofać się z walki, [...]

https://i.imgur.com/fL3Qv9Y.jpg mmafighting.com Joanna Jędrzejczyk chce wrócić do akcji i jest otwarta na rewanż z Carlą Esparzą Była mistrzyni wagi słomkowej UFC Joanna Jędrzejczyk nie może doczekać się powrotu do Oktagonu. Wkrótce rozpocznie rozmowy z szefem UFC. Joanna Jędrzejczyk ostatni raz walczyła w marcu 2020 roku, przegrywając w wojnie z [...]